la sophrologie pour les enfants
Des Outils Pour RéussirOffrez à vos enfants des outils pour réussir !
Des super-pouvoirs qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !
1 atelier = 1 thème
Les exercices de relaxation, de respiration et de visualisation vont leur permettre d’être à l’écoute de leurs corps, de leurs ressentis. Ils peuvent ainsi modifier durablement leurs comportements, dans leur quotidien et les conduire à devenir plus autonome. !
Les bienfaits
A partir de 3 ans, les enfants peuvent pratiquer la sophrologie. La sophrologie va leur permettre :
– Développer la concentration et la mémorisation
– Appréhender leur schéma corporel
– Libérer les tensions physiques et mentales
– Connaitre les émotions, les verbaliser et les gérer au mieux
– Développer leur autonomie
– Développer leur confiance en eux
– Développer une habilité motrice
– Atténuer les troubles du sommeil comme les terreurs nocturnes
– Développer l’adaptation aux changements
– Atténuer les phobies
Les ateliers collectifs
A travers la sophrologie, en individuel ou en groupe, l’enfant va apprendre à verbaliser ses émotions, développer sa personnalité, renforcer ses capacités de mémorisation, se libérer de ses tensions corporelles et mentales et devenir ainsi plus présent à lui-même.
Atelier LBDE - 1h
Autour d’un thème, votre enfant sera amené à identifier ses émotions, à expérimenter des outils afin de mieux les gérer et de prendre conscience de sa capacité à les apprivoiser calmement.
Alliant la pratique de la sophrologie, le papotage et la créativité, LBDE permettra à votre enfant de se sentir mieux, tout en s’amusant !
Atelier LBDE XXL - 2h30
Cet atelier permet l’exploration de toutes les émotions !
On commence par les identifier, on apprend à les reconnaître dans son corps et dans sa tête, et on apporte des solutions par des exercices de sophrologie ludiques.
Les enfants repartent avec leur création, la « Boîte LBDE », pour pouvoir continuer la pratique à la maison, en toute autonomie !
Atelier LBDE DUO - 1h
Cet atelier duo permet à l’enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l’autre, respirer ensemble…
Ce moment unique renforcera votre lien d’amour et vous permettra de sortir du quotidien.