la sophrologie pour les adolescents
Des outils Pour s’épanouir sereinementLa sophrologie permet à ces adultes en devenir, de se construire en toute sécurité, pour un avenir plus serein.
un accompagnement
L’adolescence pourrait se résumer à une étape de transition entre l’enfance et le monde adulte, cependant, quitter l’enfance, signifie de faire une série de deuil, de changement.
Cette période est chargée en émotions, en difficultés, en doutes et peut occasionnées des peurs, des régressions…
Les adolescents sont souvent en souffrance et les parents se sentent perdus. La sophrologie offre différentes techniques concrètes, efficaces qui peuvent aider l’adolescent dans cette période difficile. Elle leur permet de pouvoir accueillir leurs émotions, d’accepter d’en parler, d’avoir des outils pour s’apaiser et se rassurer…
Les bienfaits
- Améliorer la gestion de son stress
- S’approprier l’image de son corps
- Améliorer sa concentration et sa mémoire
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Renforcer la confiance en soi, devenir autonome
- Développer son potentiel
- Se préparer à la performance (examens, compétitions sportives)
- Se projeter positivement vers l’avenir