Prenez soin de vous où et quand vous le souhaitez grâce à mes packs audios de sophrologie.
Parce qu’il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi ou de prendre rendez-vous, j’ai créé des packs audio de sophrologie accessibles simplement et à votre rythme.
Pourquoi choisir un pack audio ?
Parce que prendre du temps pour soi ne devrait pas toujours dépendre d’un rendez-vous. Avec mes packs audio de sophrologie, vous pouvez pratiquer où vous voulez et quand vous le souhaitez, à votre rythme. Chaque programme vous propose plusieurs audios autour d’un même besoin afin de vous accompagner progressivement dans votre quotidien et de vous permettre de retrouver calme, équilibre et bien-être.
Ces formules « PACKS » sont une façon simple et accessible de pratiquer la sophrologie à votre rythme, en toute autonomie.
Le Pack Bien-Être & sérénité
« Retrouver un peu de calme dans son quotidien »
Ce pack a été imaginé pour vous offrir une véritable parenthèse de douceur et de bien-être.
Au fil des séances, prenez le temps de relâcher les tensions, de vous reconnecter avec vous-même et de retrouver davantage de sérénité dans votre quotidien.
Ce pack comprend 5 audios de sophrologie guidée.
39€
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Le Pack respirer & se ressourcer
« Faites une pause et reprenez votre souffle »
Lorsque le rythme du quotidien devient trop intense, il est parfois essentiel de s’arrêter quelques instants. Ce pack vous invite à ralentir, à respirer et à vous accorder un véritable moment de ressourcement. Grâce à des séances audio guidées, vous pourrez progressivement relâcher les tensions et retrouver un sentiment de calme et d’équilibre.
Ce pack comprend 5 audios de sophrologie guidée.
39€
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Le Pack Douceur Future Maman
« S’accorder un moment de douceur tout au long de sa grossesse »
La grossesse est une période unique, faite de nombreux changements et de nouvelles sensations. Accordez-vous des moments rien que pour vous, pour ralentir, vous détendre et vous reconnecter à votre corps.
Au fils des séances, prenez le temps de relâcher les tensions, d’accueillir vos sensations et de vivre cette période avec davantage de douceur et de sérénité.
Ce pack comprend 6 audios de sophrologie guidée.
39€
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Le Pack ado : zen & confiant
« Retrouver plus de calme et de confiance au quotidien »
Ce pack a été imaginé pour accompagner les adolescents dans les moments où le stress, les émotions ou le manque de confiance prennent trop de place. Au fil des séances, ils pourront apprendre à relâcher les tensions, à mieux gérer leurs émotions et à mobiliser leurs ressources pour avancer avec davantage de calme et de confiance.
Ce pack comprend 5 audios de sophrologie guidée.
39€
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Le Pack examen calme & confiance
« Aborder ses examens avec plus de calme et de confiance »
Ce pack a été imaginé pour accompagner les adolescents, étudiants ou adultes dans la préparation de leurs examens. Au fil des séances, prenez le temps d’apaiser la pression, de renforcer votre confiance en vos capacités et de vous préparer mentalement afin d’aborder cette période avec davantage de calme et de sérénité.
Ce pack comprend 5 audios de sophrologie guidée.
39€
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